KHÓA ĐÀO TẠO BÓNG ĐÁ CHIẾN THUẬT & KỸ THUẬT CHUYÊN SÂU (U10 - U11)

Chi tiết

1. Nội dung huấn luyện trọng tâm:

  • Hoàn thiện kỹ thuật cá nhân: Nâng cao kỹ năng kiểm soát bóng 2 chân, các động tác giả (feints) để vượt người và kỹ thuật sút bóng mu chính diện, lòng trong chính xác.
  • Chiến thuật nhóm & Đội hình: Làm quen với các sơ đồ chiến thuật cơ bản (2-1-2 hoặc 3-1-1 trên sân 5-7), học cách di chuyển không bóng và bọc lót cho đồng đội.
  • Kỹ năng vị trí: Định hình vai trò cụ thể trên sân như Hậu vệ (chặn bóng, cắt bóng), Tiền vệ (chuyền khe, phân phối bóng) hay Tiền đạo (chớp thời cơ, dứt điểm).
  • Thể lực & Sức mạnh: Bắt đầu các bài tập bổ trợ về tốc độ bứt tốc đoạn ngắn và sức bật.

2. Các bài tập thực tế tại sân Thống Nhất:

  • Bài tập 2 đấu 1 / 3 đấu 2: Rèn luyện khả năng ra quyết định nhanh: Nên chuyền hay nên đột phá?
  • Phản công nhanh: Tập trung vào các đường chuyền dài phát động tấn công và chạy chỗ đón bóng.
  • Đá đối kháng có điều kiện: Ví dụ: Chỉ được ghi bàn sau ít nhất 3 đường chuyền, giúp trẻ bỏ thói quen đá cá nhân

3. Lợi ích khác biệt cho học viên U10 - U11:

  • Rèn luyện bản lĩnh: Học cách đối mặt với áp lực trận đấu và xử lý tình huống khi bị đối phương áp sát.
  • Tư duy lãnh đạo: Khuyến khích các em giao tiếp, nhắc nhở đồng đội trên sân (Communication).
  • Cơ hội cọ xát: Tham gia các giải đấu giao hữu khu vực Quận 12 và TP.HCM để tích lũy kinh nghiệm thực chiến.

Các bài tập cho lớp tập trung

LỊCH HUẤN LUYỆN CHI TIẾT (THỨ 3 - 5 - 7)

Địa điểm: Sân bóng Thống Nhất, Quận 12 | Hotline: 0392314114

Thời gian Nội dung khối lớp nhỏ (U6 - U9) Nội dung khối lớp lớn (U10 - U11)
18:00 - 18:20 Khởi động vui nhộn: Trò chơi "Cướp đuôi", "Gà lôi bóng" để tạo sự hào hứng và làm nóng cơ thể. Khởi động chuyên nghiệp: Chạy thả lỏng, xoay các khớp, ép cơ động và bài tập bước nhỏ với thang dây (Agility Ladder).
18:20 - 19:00 Kỹ thuật cơ bản (Fun Drills): Tập dẫn bóng qua chướng ngại vật, làm quen với lòng bàn chân và mu bàn chân thông qua các trò chơi tiếp sức. Kỹ thuật chuyên sâu: Tập chuyền bóng cự ly ngắn - trung bình, nhận bóng bước 1 (First touch) và các bài tập thoát pressing đơn giản.
19:00 - 19:15 Giải lao & Tiếp nước: HLV kể các câu chuyện về những siêu sao bóng đá để truyền cảm hứng. Giải lao & Tiếp nước: HLV phổ biến sơ đồ chiến thuật buổi tập và nhắc lại các lỗi sai từ buổi trước.
19:15 - 19:45 Thi đấu Mini (Small-sided games): Chia sân nhỏ đá 3v3 hoặc 4v4. HLV khuyến khích các bé tự tin đi bóng và dứt điểm. Thi đấu thực chiến: Đá đối kháng 5v5 hoặc 7v7. Tập trung vào di chuyển không bóng, chọn vị trí và phối hợp nhóm (2-3 người).
19:45 - 20:00 Hồi tĩnh & Thưởng: Các bài tập căng cơ nhẹ nhàng. Trao danh hiệu "Cầu thủ xuất sắc nhất buổi" (được tặng sticker hoặc quà nhỏ). Hồi tĩnh & Đánh giá: Thả lỏng cơ sâu. HLV nhận xét ưu/khuyết điểm của từng vị trí trong trận đấu vừa tập.

Lợi ích học viên nhận được khi tham gia lớp TT

Phát triển Thể chất & Hệ vận động "Vàng"

  • Tăng cường sức bền: Các bài tập chạy, nhảy và vận động liên tục giúp cải thiện hệ hô hấp và tim mạch ngay từ bé.
  • Sự khéo léo & Linh hoạt: Việc điều khiển quả bóng giúp trẻ phát triển khả năng thăng bằng, sự phối hợp nhịp nhàng giữa mắt - tay - chân.
  • Phát triển chiều cao: Vận động trên sân cỏ giúp kích thích các mô sụn và xương phát triển tối ưu.

 Xây dựng Kỹ năng Xã hội & Tâm lý

  • Tinh thần đồng đội (Teamwork): Trẻ học cách chia sẻ, phối hợp và hỗ trợ bạn bè để đạt được mục tiêu chung là bàn thắng.
  • Sự tự tin: Việc vượt qua các bài tập và ghi bàn giúp trẻ tin tưởng vào khả năng của bản thân, dạn dĩ hơn trong giao tiếp.
  • Tính kỷ luật: Học cách tuân thủ giờ giấc, quy định của HLV và tôn trọng luật chơi – nền tảng quan trọng cho việc học tập tại trường.

Giải tỏa Căng thẳng & Hạn chế thiết bị điện tử

  • Rời xa màn hình: Thay vì iPad hay điện thoại, trẻ được đắm mình trong không gian ngoài trời tại Sân Thống Nhất, hít thở không khí tự nhiên.
  • Xả stress: Bóng đá là liệu pháp tuyệt vời giúp trẻ giải phóng năng lượng dư thừa, giảm căng thẳng sau giờ học văn hóa.

Đặc quyền tại AMAOBI ACADEMY

  • Lộ trình cá nhân hóa: Trẻ được theo dõi sát sao bởi các HLV chuyên nghiệp, đảm bảo phát triển đúng năng khiếu bẩm sinh.
  • Kết nối cộng đồng: Cơ hội tham gia các giải đấu giao hữu, giúp trẻ mở rộng mối quan hệ và học hỏi từ bạn bè đồng trang lứa.

CÔNG THỨC CHIẾN THẮNG DÀNH CHO CON

  • Khỏe mạnh thể chất + Minh mẫn tinh thần + Kết nối bạn bè.

Một số hình ảnh của khóa

Thông tin

Zalo Hotline Email